| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1491千卡 | 355千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 用面包机制作糯米年糕热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡,相当于冲浪829分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备以下食材，糯米420g，水320ml
2、制作方法：
1，将糯米洗干净，沥干水分
2，将糯米和水倒入面包桶，
3，选择“年糕制作”功能
4，烹饪完成后，将年糕整体取出，等待冷却后切成小块使用
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补脑益智、壮气提神等功效；可与桑葚、桂花、葡萄搭配；与莲子、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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