家常红烧鸡翅的热量/卡路里_家常红烧鸡翅的做法

1、家常菜做法就是特简单，想怎么做就怎么做，拍的图不多，凑和看吧！首先热锅下适量油，下沥干水的鸡块煎至两面金黄，放入一小勺糖小火炒出糖色，?一小勺红烧酱油和酱油，撒些花椒粉，没有可以不放。加入淹没鸡翅的水改中小火炖至汤汁粘稠加一丢丢盐即可上锅
2、成品图，好好吃

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、促进消化等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、预防高血压、杀虫解毒等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、防癌等功效；

家常红烧鸡翅的热量和减肥功效