桂花绿豆糕的热量和减肥功效

脱皮绿豆 200克、黄油 25克、白砂糖 25克、桂花糖 15克

1、绿豆浸泡一夜后脱皮
2、糖量和黄油准备好
3、脱好皮的绿豆蒸半个小时，焖10分钟！
4、放入打豆器中，打成豆沙，放旁边待用。小火，黄油倒入锅里，融化后将豆沙和白糖，桂花糖一起放进去，翻炒，搅拌均匀，三样完全融合！出锅后，就可以使用模子，准备完工了！

食材功效信息

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、滋阴等功效；

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