| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 神奇糖萝卜热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于唱歌134分钟消耗的热量120 | |||||
1、切萝卜
2、锅内加适量的水，加白糖
3、三分钟后糖水取出，糖水放进碗中
4、萝卜沾糖水
5、开吃
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、消积滞等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与橘子、首乌、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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