草莓山药的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、解毒、助五脏等功效；可与薏米、羊排、羊肚搭配；与南瓜、笋瓜、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热、促进胃肠蠕动、预防痔疮等功效；可与橙子、酸奶、榛子搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；