桃胶皂角米银耳汤-平民的"燕窝"滋补品的热量和减肥功效

1、先材料一一给你们看一哈，这是桃胶，网上都有卖的，
话说小时候住在农村家门口的桃树上长了很多桃油，怎么也想不到晒干之后
居然可以拿来煲汤
所以啊以前农村里很多我们不稀罕的现在都是宝贝

2、如果是第二天吃的话提前一个晚上浸泡，注意的是
千万别放多了，四五颗就可以了，泡完就一大碗
吃不完

3、这就是皂角米，也是提前一晚浸泡哦

4、吃货总是幸福的，哈哈朋友专门给我快递来的，哈哈看这色泽就知道是好货，没有漂白过的

5、如果家里人不多其实泡一个就绰绰有余了
我泡完才知道太多了，另外一个放火锅里炖来吃了，哈哈

6、银耳比较不容易煮的软糯，所以先煮，用手撕成小块就可以
【要注意的是我用的是电压力锅，不费水，所以比银耳高一点点就可以
水太多煮出来就不稠，太稀，如果是其他的炖锅那就另当别论了】

7、银耳煮大约十五分钟

8、煮好之后放入泡好的桃胶，皂角米，小心的搅匀，在煮十五分钟

9、最后放入冰糖，一直喜欢土冰糖，虽然色泽没有那么好看

10、冰糖全部融化就可以开吃啦，哈哈，可能煮的次数太多了
每次煮出来的浓稠度都是刚刚好
吃的时候在撒上少许干桂花，或者桂花蜜更香甜哦

11、不论是口感还是在营养，滋补方面来说，都是一道不可错过的营养品
操作简单，这个冬季你的家人必不可少哦

12、当我们开始享受一个人的生活，开始懂得了用读书，工作，吃饭，看电影，或者坚持一些小爱好来填满自己的生活，而不是一味的将排挤孤独的方式寄托于另一个人，才能真切的感受到生活的舒适和自由，才不会在面对所爱的人时，试图用孤独，付出来打动对方，捆绑对方，而是应该彼此支撑，彼此成全。