| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | ||
| 总量 | 37克 | 桂花蜜汁荔浦芋头热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于乒乓球22分钟消耗的热量240 | |||||
1、将荔浦芋头洗净，去皮，切块，上锅蒸熟。
2、将蒸熟的芋头碾碎。
3、将芋头等分，搓成圆形。
4、用月饼模具压出喜欢的形状。
5、将准备好的桂花蜜汁均匀的浇在成形的芋头糕上。
6、整形装盘
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有通便、减轻水肿、医疮等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
