| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 880千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 快手早餐-炒河粉热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡,相当于打理草坪160分钟消耗的热量330 | |||||
1、把所需配菜洗干净切丝
2、自动炒菜机预热，下油先炒香腊肠
3、把准备好的配菜放入一起翻炒至7成熟（炒软即可）
4、加入河粉继续翻炒
5、加入盐、酱油翻炒均匀
6、出锅前可以放少许葱花（没有可以不放）
7、懒人版
8、如果搭配一碗白粥就更完美
9、成品
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、安神除烦、健脾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
