花束沙拉的热量和减肥功效

1、根据自己平时喜好准备各种蔬菜和丘比沙拉酱。所有蔬菜清洗干净控干水份，胡萝卜和黄瓜用蔬菜造型压花器压出花形（胡萝卜焯一下水）再用削皮刀削几个黄瓜长条。

2、油纸一张放在盘子上，把生菜叶子放在油纸的一角。

3、对折油纸，用彩带绑出花束的造型固定好。

4、黄瓜卷成圆圈。

5、随意摆放上其他各种蔬菜。

6、丘比沙拉酱放入裱花袋，剪一个小口。

7、在花束上挤上沙拉酱。

8、美丽的花束沙拉就做好了，太美！我都不舍得吃了