| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 百花果酒热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡,相当于对面舞202分钟消耗的热量270 | |||||
1、把果肉全部挖出来加少量的蜂蜜搅拌保存冰箱
2、果皮里面的膜要撕掉，外面的硬皮也要削掉
3、把果肉和果皮倒进玻璃瓶里
4、把冰糖倒进去要摇晃均匀
5、把酒倒进去PS:酒倒进去就不要大力摇晃了，避免酒精挥发膨胀
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、银杏、草莓搭配；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、滋补、美容等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、梨、橙子搭配；与李子、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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