| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根炒茼蒿梗热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于滑旱冰86分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料：茼蒿梗、培根
2、将茼蒿梗摘成段清洗一下。
3、捞出待用。
4、将培根放在案板上切开。
5、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
6、接着，合入清洗好的茼蒿梗翻炒翻炒。
7、然后，加少许盐。
8、加少许鸡精。
9、调味炒匀，即成。
10、出锅，装盘。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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