牛肉胡萝卜烧麦的热量和减肥功效

1、牛肉馅，我喜欢少肥肉，加入葱姜碎，耗油两勺，鸡蛋一个，淀粉一勺，黑胡椒，糖，盐，五香粉少许，料酒两勺，生抽两勺，红烧酱油（老抽颜色较深，可减量）两勺，香油一勺

2、搅拌均匀放置十分钟

3、胡萝卜洋葱擦丝，加入盐腌制，挤出汤

4、准备完毕，牛肉馅里最后家里黑白芝麻

5、混合调均匀

6、取一个饺子皮，四周擀薄，放入馅，中间部分向内挤压，使肉馅微微外露，成一个

7、冷水下锅蒸，水沸后十分钟关火

8、出锅

9、我爱吃醋，一会再加些辣椒油

10、我的晚饭，我最大的任性就是爱吃咸菜，那一小碟酸豆角是我的大爱
朋友说，看你做饭那么省事，我只能呵呵了，做出一个菜很容易，难的是三口之家，每天不能重复，不能剩菜，不能不够，还得平衡各种营养，纤维，考虑老幼口味，年龄需求等。
有次周日赶个表格，让老公安排晚饭，结果做了三菜，孜然鸡片，回锅肉，鸡青椒腊肉，结果我泡的方便面，因为他觉得肉才好吃…
结果周一我做的水煮鱼，变态辣子鸡和干煸鱿鱼须，我说，无辣不欢，辣才香，都是肉菜，他默默吃的方便面。