| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣大虾-简单易学热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡,相当于修建房屋77分钟消耗的热量330 | |||||
1、新鲜的大明虾
2、自然解冻，控水
3、虾酱汁也可以用郫县豆瓣代替，另一个是成品香辣脆辣椒段剩下的
4、在开水中焯3分钟捞出控水
5、用炒锅烹饪，凉锅放入辣酱汁爆香，放入大虾翻炒一分钟倒入花生辣椒料关火即可出锅
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、通乳、提高性功能等功效；可与大葱、丝瓜、豆腐搭配；与猪肉、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
