姜薯银耳美容汤的热量和减肥功效

1、准备所有食材，潮汕姜薯二个，银耳，桂圆，枸杞，老黄冰糖适量！

2、银耳提前泡发好，撕成小块，至少泡3个小时以上

3、高压锅加入足够的水，煮开转小火煮30分钟，银耳煮至软烂，汤汁浓稠！（如果有足够的时间可以用隔水炖）

4、银耳已经软烂，银耳的胶质已出了，再加入桂圆，中小火煮10分钟

5、加入老黄冰糖，枸杞需要最后放入，过早放入会产生酸味，影响口感！

6、另外用一个小锅煮二碗水，把姜薯抽开水中，抽片的姜薯特别容易熟，只需几分时时间即可，煮好姜薯捞出备用，卷卷的姜薯既好看又好吃！（这里需要用到的工具是姜薯抽）

7、最后一步是把煮熟的姜薯倒入银耳汤中，轻轻搅拌一下，完美的姜薯银耳美容汤完成了！

8、秋冬都可以喝的滋润糖水，
让你甜在心里，润在肺里。
赶快行动起来自制糖水吧~

9、做一碗甜蜜的糖水，送给最爱的人
做人呢，最要紧系开心，
都系食碗糖水先啦~