| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 芒果木糠杯热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于拖地板58分钟消耗的热量210 | |||||
1、拿了个威士忌酒杯
2、淡奶油加糖打发好，饼干装进保鲜袋用刀拍碎。
3、芒果去皮切粒
4、杯子底部铺一层饼干碎
5、一层奶油
6、一层芒果
7、两个来回
8、摆上水果
9、自己吃的不能小气，换成芒果好了
10、冰箱冷藏几个小时再吃味道更好哦
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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