油辣子的热量/卡路里_油辣子的做法

1、干辣椒，放入料理杯中，高速搅打
2、不需要一分钟就打好了，如果不想要太碎就选低速档搅打两个程序，高速搅打只需要一次就很碎
3、取一个碗放入一料理杯打好的辣椒粉，在加入适量的白芝麻
4、在加入2调味勺盐，一调味勺十三香搅拌好
5、锅中放入油，放入八角香味桂皮炒香
6、炒香后关火这时候油很热，稍微等一等在加入，辣椒粉中，油太热会把辣椒粉炸糊掉
7、把油倒入盛放辣椒面的碗中，这时候碗中会发出热油声音吱吱叫，搅拌均匀就好了

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、开胃消食、帮助消化等功效；可与北极虾、鹌鹑、花菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、促进骨骼发育、延年益寿等功效；可与香蕉、梨、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、调味、消毒等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃部胀闷、除腥、腹部冷痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

油辣子的热量和减肥功效

油辣子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

油辣子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

食材抗癌降血糖桂皮石榴在其中

孕妇到底能不能吃桂皮呢？