| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 桔子果酱热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡,相当于贴墙纸73分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把桔子去皮，每一瓣对半切开。
2、放冰糖加柠檬汁，中火熬，不断搅拌至粘稠。
3、放凉后装进容器。适合泡茶喝，也适合刷面包等，有点甜，还夹杂着丝丝苦味。别有风味。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、止渴润肺、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、兔肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、增强免疫力等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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