| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 豆腐干热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于写字133分钟消耗的热量108 | |||||
1、哈哈！先把豆腐炸了，然后用水，八脚，花椒，酱油，味精等各种煮肉用的香料熬做成汤！然后把炸好的豆腐放到汤里慢慢炖，多炖一会儿会更入味
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、生津止渴、清洁肠胃等功效；可与黑木耳、荠菜、圆生菜搭配；与苦瓜、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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