| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 秋冬红枣玫瑰养生茶热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡,相当于滑雪机84分钟消耗的热量420 | |||||
1、金边玫瑰
2、红枣
3、绿茶
4、将上述食材放入漏幤中，再加入新鲜的橘子皮
5、在养生壶中放入红枣和冰糖
6、在养生壶中加水烧开
7、好喝～
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、五味子、香蕉搭配；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑癌、瘦身美体、利尿解乏等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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