| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 糖桂花热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于拉筋82分钟消耗的热量150 | |||||
1、采桂花；真的费时费力啊，我是发动女儿老公，三个人一起采的，到后面他们大呼累玩去了，独剩下本人苦逼滴为完成任务辛苦工作，最后有一个小时吧才100克左右
2、新鲜桂花采摘后，放盐腌10分钟，消毒
3、清洗至水干净清亮（建议拿篦子或者滤网，桂花真心小啊，你们洗的时候就知道了，这一步要损失掉好多心疼…
4、太阳下晒干，然后装入保鲜罐腌制，一层桂花一层糖，最后用糖封顶。最后放入阴凉干燥处，让白糖融化桂花香味满满盛入糖中，半个月后即可食用
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
