| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 34千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 宝宝肉松自制热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于郑多燕减肥操8分钟消耗的热量360 | |||||
1、新鲜猪里脊凉水下锅的时候加料酒去腥。
2、切条
3、掉好水啦
4、压力锅压烂
5、擀面杖压碎
6、面包机肉松模式
7、啦啦啦
8、完成啦！
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、活血驱寒、促消化等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
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