| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 多芒小丸子热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡,相当于叮当舞128分钟消耗的热量330 | |||||
1、糯米粉加水捏成小粒丸子，然后在将丸子用开水煮至上浮即可，捞出丸子放入冰水中备用。（这样会比较Q）
2、然后在拿一半芒果用来切成粒，备用。另一个芒果加冰用榨汁机榨成均匀糊。（喜欢甜一点可以加糖，也可以加牛奶，看个人口味）
3、再然后把芒果汁、丸子、芒果肉装盘就可以了啦。（很简单吧！赶紧来试试吧）
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、延年益寿、舒筋活血等功效；可与红豆、桑葚、枣搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、止血、止痛等功效；
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