| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 126千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 杏子果酱热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡,相当于单板滑雪20分钟消耗的热量378 | |||||
1、杏子洗净
2、白糖
3、杏子切成小丁，用白糖腌上
4、一个小时后的样子
5、杏子倒入有锈钢锅中加冰糖进行熬煮
6、刚刚发现用打蛋器搅拌酱汁不容易乱溅，亲们可以试一下哈
7、煮好的样子
8、看着不错，果香味也很浓郁
9、最后的锅底用温开水和蜂蜜冲了一杯酸甜饮，味道也不错哦
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
