1、葱蒜爆香，放入菜炒熟，加生抽，豆瓣翻炒
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。
主料：米饭 辅料：葱、鸡蛋、酱油、料酒、蚝油、糖、红椒 做法步骤： 1. 1碗剩
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量4千卡,相当于滑水1分钟消耗的热量360
