| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 我准备了酒，在等待你的故事热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于乐队演奏174分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备一密封玻璃罐杀菌消毒控干水分。（楼主准备的是500ml的罐子配一个石榴）
2、将石榴拨散至盘，用清水过净盘中的杂质，并控干水分
3、柠檬削皮切片待用（柠檬皮略带苦味，会影响口感）
4、可让石榴在纸巾上翻滚，避免留存生水
5、将石榴拨入密封罐中，一层石榴一层冰糖，并随机放入几片柠檬片，可提升果酒的口感。
6、食材不可放置太满，需留有一定的空间给果子发酵。
7、倒入一定量的白酒，盖上密封盖，阴凉处放至两至三个月，等待有故事的你！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、润肺止咳等功效；可与鸭梨、梨、五味子搭配；
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