| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 小鸡烧果子热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于水中柔软体操159分钟消耗的热量240 | |||||
1、蛋黄一个
2、加入炼乳
3、豆浆 搅拌均匀
4、筛入面粉泡打粉
5、和成面团 覆盖保鲜膜 冰箱冷藏30-60分钟
6、面团冷藏好后 易于造型 取出来揉成长条 分成10-12个小剂子
7、馅儿搓成小球
8、取一个压圆 包入馅儿
9、团圆
10、捏出小鸡的雏形
11、小鸡的嘴
12、我还做了一个皮卡丘的
13、烤箱160度预热8-10分钟 然后放入果子 烤12-15分钟 出炉 刚出来的小鸡外酥里软
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、护视力、美容护肤等功效；可与荠菜、苋菜、羊排搭配；与豆奶、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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