| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 油炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于堆木头32分钟消耗的热量300 | |||||
1、香蕉放入鸡蛋液混合，也可放少许面粉或面包渣
2、下锅油炸
3、两面金黄
4、出锅，外脆里嫩，很好的饭后甜点
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、便血、痔疮等功效；可与苹果、燕麦片、燕麦搭配；与西瓜、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
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