| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 粉红少女心-唯美石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于八段锦93分钟消耗的热量270 | |||||
1、石榴横切掉顶部，就可以看到内部的结构，然后顺着石榴的白衣瓣，在石榴皮上划开口。掰开。就很容易得到石榴籽了。
2、有原汁机的朋友，就非常好办了。直接扔进去。记住是不需要加水的噢
3、籽一边出来，还很干，没有浪费一点水果
4、汁在另一边出来了
5、然后直接倒入杯中，开始畅饮吧！~~~
6、成品，粉粉的是不是很美呀？
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃提神、促进消化、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与西红柿、土豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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