| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 老冰糖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于吹长号38分钟消耗的热量210 | |||||
1、柠檬洗净切片
2、放入砂锅中，上面放入冰糖，如果不是进口柠檬比较酸涩你可以多放一些。
3、我用的是隔水炖锅炖了10个小时。如果家里没有可以用砂锅或者炖盅煮。因为一滴水没有放，所以不隔水炖就糊啦……
4、熬好了放入密封罐里，常温可以放半年左右时间。
5、老冰糖柠檬配上玛德琳柠檬味道蛋糕，美味哦……
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、生津等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
