烤番薯的热量和减肥功效

1、挑了几个个头小的，用清水洗干净，围着番薯锅摆放一周。因为这个锅中间是镂空的，所以圈圈上不能放，要直接接触火源的

2、盖上盖子，注意：这个锅上下的缝隙要对牢，我一开始没注意，后来才发现

3、打开煤气，大火8分钟，然后转小火煨15分钟左右就可以关火了，焖到锅稍微凉一点就可以吃了

4、锅刚有点冷打开，是不是很像煮出来的(～﹃～)~zZ迫不及待就拿了一个出来吃

5、很香，都熟了

6、剩下的番薯等锅凉了以后再打开，就真的和外面的烤番薯一样了(*^_^*)