| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 空气炸锅 芋头薯片热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于摆桌子330分钟消耗的热量150 | |||||
1、芋头~
2、切片 稍微清洗一下。因为据说芋头的粘液有好处，所以不用像做土豆片那样大洗特洗
3、空气炸锅180预热3分钟，然后把芋头片扔进去200度烤10分钟，烤到缩水变脆即可
4、全程没有抹油，味道呢外酥里嫩。这块抹了油的，吃起来会酥一点，不过减肥的还是少吃油吧。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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