| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 奶香玉米汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于耕种8分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备一根水果玉米，把玉米粒切下来
2、将牛奶，玉米，水倒入破壁机中，启动豆浆功能，半小时后就好了！
3、因为是用破壁机打的，可以不用过筛，但如果想喝水状的玉米汁过一遍筛就好！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与空心菜、金针菇、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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