| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 炸酱杂酱，小面伴侣热量/卡路里2565千卡 | |||
 热量2565千卡,相当于砍柴428分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅里多放油，这样吃面或者包酱肉包就不用放油了，放入肉馅翻炒，炸至变色。
2、中途加料酒，海天黄豆酱，味精提味。不要放盐和糖，黄豆酱已经很咸了
3、好了之后关火，然后放入葱花拌匀。
4、放凉，装入可以密封的碗或者保鲜盒。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补虚等功效；可与南瓜、丝瓜、茄子搭配；与菊花、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、预防感冒等功效；
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