香煎柠檬海鲳鱼的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、清热化痰、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、和胃调中、发汗透疹等功效；可与羊骨、胡萝卜、虾搭配；与火腿、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、增强食欲、预防感冒等功效；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、治疗高血压、祛风等功效；可与牛肉、百合、香菇搭配；与鸡肉、黄豆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、解毒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；