| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于粉刷35分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好冰淇淋粉、牛奶，还有打蛋器
2、冰淇淋粉加牛奶，用打蛋器打至浓稠
3、将打好的冰淇淋放入冷冻室冰冻
4、冻了两个小时的冰淇淋，超级好吃
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与菠萝、果汁、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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