| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 培根虾卷热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡,相当于固定脚踏车125分钟消耗的热量420 | |||||
1、精选优质大面的培根
2、大海明虾
3、蒜心
4、一段京葱切丝
5、把准备好的东西煮熟，就可以包装
6、手工把各样的东西卷好
7、放两片姜下油锅，然后把培根煎至金黄色香
8、慢煎
9、喜爱的还可以双虾。哈哈
10、上盘！^_^口味也可以百搭，最好滴几滴鲜柠檬汁，也可以加各种的佐酱。希望大家喜欢。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、补肾壮阳、催乳等功效；可与香菜、韭菜、丝瓜搭配；与橙子、芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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