| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 鱼尾 | 克 | 543千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 773克 | 木瓜鱼尾汤热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡,相当于铅球167分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料:木瓜切块，鱼尾放盐煮熟，冷水下木瓜，热水下鱼尾，慢火煲一小时
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗疫杀虫、补充营养等功效；可与狗肉、蘑菇、牛奶搭配；与明虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有滋补、祛风、暖胃和中等功效；可与木耳、胡萝卜、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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