| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 琥珀核桃热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡,相当于开车495分钟消耗的热量120 | |||||
1、核桃开水中过一分钟
2、冲冷水
3、加白糖搅拌均匀
4、放入微波炉底盘中
5、中火二分钟一次
6、然后就可以享用美味的琥珀核桃了
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、消炎、净化血液等功效；可与杏仁、猪腰、百合搭配；与白酒、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗氧化、除口臭等功效；
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