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拌茄子的热量

拌茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
茄子64千卡18千卡
总量356拌茄子热量/卡路里64千卡
穿衣服热量64千卡,相当于穿衣服32分钟消耗的热量120

拌茄子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

茄子 2根、 辣椒,蒜头,葱,香菜 适量、 花生油,酱油,鸡粉,盐 适量
食材功效信息

茄子的热量18千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗衰老、保护心血管、发汗解表等功效;可与黄豆、兔肉、羊排搭配;与墨鱼、乌鳢、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

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