木瓜牛奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、提高抗病能力、抗疫杀虫等功效；可与莲子、墨鱼、香菇搭配；与皮皮虾、南瓜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、保肝、延缓衰老等功效；可与蚕豆、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、大便秘结等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与菠菜、橙子、香椿相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、解盐卤毒、增强免疫力等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；