| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 芒果牛奶热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡,相当于蹦床39分钟消耗的热量210 | |||||
1、芒果切块
2、加入牛奶
3、ERGOCHEF原汁机转动15秒即可
4、倒出杯中
5、看看宝宝喝得多认真！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美化肌肤、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与红糖、猕猴桃、枣相克，同食可能会引起不适；
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