| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于看电视33分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备食材
2、锅中放少许油，放入葱花，瘦肉丝炒香
3、放入绿豆芽翻炒，待半熟放少许酱油，盐，味素翻炒，待豆芽熟了放少许白醋，翻炒几下即可
葱花具有预防高血压、减肥、缓解疲劳等功效；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿热、治疗便秘、预防便秘等功效；可与冬瓜、醋、蛤蜊搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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