蒜蓉虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强免疫力、增强性欲等功效；可与鸡蛋、芹菜、大葱搭配；与黄豆、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健胃、降血糖、祛风湿等功效；可与羊排、苦瓜、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抗癌、预防癌症等功效；可与豆豉、基围虾、明虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；