| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 豆沙玫瑰花卷热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于砍柴149分钟消耗的热量360 | |||||
1、先用料理机把火龙果榨成汁！和面粉成形
2、用压面机把粉压实！赶成饺子皮大小
3、一次排开！摆上豆沙！对折后.由下往上卷起....
4、出型.......
5、蒸起来后的颜色没有生的好看！但是味道不错的.满口的豆沙！孩子喜欢！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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