| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青木瓜 | 克 | 135千卡 | 27千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 青木瓜排骨汤热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于写作业79分钟消耗的热量108 | |||||
1、将过了血水洗净的排骨冷水下锅.放入姜片一起炖至汤变白然后加入青木瓜继续炖至汤浓即可
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有提高抗病能力、抗疫杀虫、丰胸等功效；可与章鱼、墨鱼、带鱼搭配；与皮皮虾、北极虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、镇吐、助阳等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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