| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡,相当于乡村舞167分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓味冰淇淋粉两包，直接把牛奶两瓶倒进去，手动打蛋器充分搅拌。然后放冰箱冷藏半小时，取出来开动电动打蛋器打几分钟。继续冷藏。
2、大概两小时后，取出来再用电动打蛋器翻打，让空气大量的充进去。
3、打好后，还是放冰箱冷藏，凝固之后再拿出来打。觉得口感变得细腻就不用打了。
4、冷藏好后，挖一些到碗，融化点巧克力在上面，味道也不错。
5、或者直接吃，也很浓香的奶味，又或者加点水果在里面，就是水果冰淇淋了，哈哈。
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治疗便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与巧克力、空心菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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