| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 72千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 清抄虾仁东瓜热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于赛艇6分钟消耗的热量720 | |||||
1、葱 姜爆炒放入东瓜虾仁辣椒
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、防心肌梗死、促进消化等功效；可与大白菜、油菜、娃娃菜搭配；与茶叶、橙子、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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