月饼的热量和减肥功效

1、橄榄油，碱水，糖浆先倒入没水的干净碗。用搅拌器搅拌融合。然后再倒入面粉，搅拌均匀。

2、然后放入保鲜膜静置一个小时。中间一个小时的时间就可以把之前做好的馅先准备成35G小块！

3、绿豆馅一定要炒干，不然烤的时候会塌的！如果你炒不干，那就出锅加点椰蓉丝。再用朗姆酒泡蔓越莓。加入会更有风味！亲测，超级好吃！

4、一个小时后包好就可以了！如果怕粘，可以用一下糯米粉。

5、烤的时候先180度预热烤箱。放进去大概5分钟左右，拿出来涂蛋黄。最好一点点弄，不然的话就会黑给一片，不好看。最好进烤箱的时候给月饼洒点水！