肉丸子炒花菜的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热解渴、增加抗病能力等功效；可与西红柿、猪里脊肉、玉米面搭配；与笋瓜、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、防肿瘤、杀菌等功效；可与生菜、排骨、武昌鱼搭配；与芒果、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；