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50克广式蛋黄月饼的热量

50克广式蛋黄月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉722千卡361千卡
酥油344千卡860千卡
豆沙741千卡247千卡
全蛋液58千卡144千卡
白莲蓉1143千卡381千卡
总量88050克广式蛋黄月饼热量/卡路里3008千卡
爵士乐健身操热量3008千卡,相当于爵士乐健身操501分钟消耗的热量360

50克广式蛋黄月饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 200克、 酥油 40克、 转化糖浆 130克、 枧水 4克、 白莲蓉 300克、 豆沙 300克、 全蛋液 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酥油的热量860千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气血、补五脏等功效;

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与玉米、桂圆肉、百合搭配;与味精、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;

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